2026 年国庆，我们用 9 天 8 晚走了一趟河西走廊：10 月 3 日从上海飞到敦煌，沿着敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖一路向东，最后乘高铁到兰州，10 月 11 日返回上海。
这不是一份完全按计划执行的旅行攻略。旅途中有临时改道，有错过的景点，也有比计划更有意思的偶遇：错过了敦煌光热电站的参观时间，玉门关因为时间紧只在门口看了看；在雅丹开卡丁车不小心陷进沙地；在平山湖大峡谷走进岩壁之间，最后爬了一段仿佛十多层楼高的楼梯。回头看，恰恰是这些意外让旅程更鲜活。
行程时间：2026 年 10 月 3 日—11 日。主要路线：敦煌（4 晚）→ 瓜州 → 嘉峪关（1 晚）→ 张掖（2 晚）→ 兰州（1 晚）→ 上海。以下按每天实际记录整理；行程中的计划与实际体验会尽量分开说。
第一天｜10 月 3 日：初到敦煌，从城市里的敦煌开始
从上海飞抵敦煌后，先在市区安顿下来。到敦煌的第一印象，不只是想象中的沙丘和戈壁，还有很多把石窟美学带入日常的文化空间。
下午逛了「敦煌无界」：沙土色的外立面有岩壁与洞窟的形态，室内则是两层挑高空间、书墙、阶梯与休闲座位。之后也去了敦煌印局，那里有拱门、文创陈列、书籍、印章和版画等体验展示。相比匆匆打卡，我更喜欢把这些建筑与室内细节慢慢看一遍。
入夜走到沙洲夜市一带，逛小吃、看表演。敦煌的饮食也从这时进入旅程：胡杨焖饼、杏皮茶，以及街头偶遇当地老人围桌打细长纸牌的生活场景，都成为抵达第一天的记忆。
第二天｜10 月 4 日：敦煌 Citywalk、鸣沙山和沙漠活动
早晨本来想去吃夏家合汁，但门口排队的人实在太多，于是改去米记羊肉粉汤，味道不错。午餐尝了驴肉黄面，个人觉得整体偏淡，倒是驴肉春卷还可以。旅行的一部分，就是不断尝试、比较，再记住真正喜欢的那一口。
白天继续逛敦煌市区，也看了敦煌书局、敦煌规局等空间。书墙、飞天与藻井元素、敦煌遗书相关展示，把接下来要看的石窟文化提前铺垫了一遍。市内租辆小电驴出行也挺方便。
下午到鸣沙山月牙泉一带，行程还安排了沙漠 ATV、滑沙、沙丘高处等日落以及夜间观星。敦煌的看点不只有人文遗产，也有沙漠从明亮到日暮、再进入夜色的变化。戈壁与沙丘的温差、风沙和日晒都要认真应对，防晒、外套和防沙装备很有必要。
第三天｜10 月 5 日：莫高窟，把千年故事看进洞窟里
这天的重头戏是莫高窟。早早赶到数字展示中心，先看两部数字影片：一部介绍敦煌历史，另一部用立体影像展示洞窟，再乘摆渡车前往窟区。车窗外从开阔荒漠逐渐变成崖壁与洞口，真正来到现场的感觉和在图片上看完全不同。
这次参观留下了不少洞窟笔记，尤其是第 46 窟的唐代彩塑与涅槃题材、第 332 窟的经变画、第 16 窟与第 17 窟藏经洞，以及第 12 窟密集的经变故事。之后还陆续记录了第 427、428、431、437、259、257 等窟的内容；另一部分笔记是关于复制洞窟的参观，不能把复制窟误写成现场进入的原窟。
最让我印象深刻的，是莫高窟不只是单件艺术品的集合。它把彩塑、壁画、经卷、建筑和丝绸之路上不同年代的文化联系在一起。同一个洞窟可能几经重绘、修复，甚至留下不同时代叠加的痕迹。想看懂这里，花时间听讲解、记下洞窟编号，比匆忙拍照有价值得多。
莫高窟窟内通常不允许拍照，所以现场相片主要留在洞窟入口、崖壁、窟檐和游客区域；洞窟图像和历史背景则另行对照敦煌研究院资料整理。
第四天｜10 月 6 日：阳关、玉门关、雅丹，一天充满意外的敦煌西线
敦煌西线原本还想去看超大型光热电站，可惜 11 点已经错过参观时间。行程临时改道，约中午到阳关。看了入口牌坊、阳关博物馆、关楼、兵器陈列、王维《送元二使安西》诗碑，最后到戈壁上的阳关烽燧。真正站在这里，脑海里很难不响起“西出阳关无故人”。
接着途经「大漠问寂」和问寂驿咖啡店，继续往玉门关方向开。由于时间已经比较紧，玉门关最终只在景区门口短暂停留，没有进入关城和汉长城景区。这一点很重要：路线虽然经过了玉门关，却不能算完整游览。
15:54 左右抵达雅丹游客中心，乘景区交通进入风蚀地貌区。第一站看了依着雅丹岩体而建的窑洞式公安检查站，之后又到「西海舰队」一带拍照。那种由风与时间刻出来的岩体，一大片接一大片地伸展出去，很有外星地貌般的荒凉感。
更难忘的是一次卡丁车体验：刚开进沙地不久就陷住了，最后靠师傅帮忙才脱困。沙地表面看起来差不多，实际软硬差异却可能很大，不熟悉路线时不能随便驶离安全区域。傍晚继续看雅丹的落日，晚上还遇到景区的篝火与烟花活动。回敦煌的路上，我们在公路边停下拍星空，看见好多星星，可惜当时叫不出几颗的名字。
这天也再次感受到西线的距离和夜间驾驶压力：戈壁公路照明有限，返程要特别注意疲劳、车速与大型车辆。比起往一张行程表里塞满景点，留出机动时间更重要。
第五天｜10 月 7 日：从敦煌到瓜州，雕塑与瓜果；夜抵嘉峪关
离开敦煌，开车向嘉峪关前进，中途经过瓜州雕塑群。「大地之子」「无界」以及汉武大帝雕塑，都在路途中留下了停留的理由。雕塑尺度很大，放在辽阔的戈壁里，有一种和城市展馆完全不同的视觉效果。
午饭在瓜州吃马三姐馕坑烤鱼：同行者很喜欢烤鱼，我则觉得馕饼不错。路过瓜州市场又去买瓜，瓜真的很甜，本来想寄一些回家，掂量了一下还是作罢。
晚上约 19 点才抵达嘉峪关关城门口。当时多云、没有期待中的日落，也觉得夜游场不太值得，就没有进去。嘉峪关关城因此是这次旅行的一处遗憾，不能算参观过。晚餐转去富强市场，吃了老陈烧烤，羊肉串、羊排、脆骨、烤土豆等点了一桌，记录中的结账金额是 115 元。
第六天｜10 月 8 日：平山湖大峡谷，真正走进红色岩壁之间
从嘉峪关前往张掖，途中和抵达后的饮食继续很有地方特色。早饭吃滚记糊锅，午餐本来想吃炒拨拉，结果目标餐馆还没开门，只好改吃张记木桶鱼。晚上终于在老张记吃上了炒拨拉，还去明清街逛了逛，尝了宫廷牛肉酥饼和沙枣饼。
当天最震撼的地方是平山湖大峡谷。刚到观景台，红褐色峡谷层层展开，第一反应只有三个字：好壮观！随后乘深度游巴士进入景区，从远处俯瞰变成近距离看岩层的颜色、纹理与高耸的谷壁。
在峡谷里，我们下车拍照、骑骆驼穿行，还坐了由骆驼牵引的驼铃车。狭窄的通道、抬头才能看到的天空、灵芝谷附近形状奇特的岩石，都比在山顶看全景更有参与感。最后出峡谷要爬一段很长的钢架楼梯，当时的感受是“十多层楼，累死了！”18:38 左右终于来到崖顶，开始返程。
如果再来一次，我仍然愿意选择走进峡谷的路线，但一定会为交通接驳、徒步和爬升留足时间，也会提前确认景区末班车与出入口安排。
第七天｜10 月 9 日：马蹄寺与七彩丹霞，祁连山下的一天
上午前往马蹄寺。抵达时先看到挂满五色经幡的街道；千佛洞里可以沿着洞中的台阶和梯子上下穿行，挺好玩。之后沿路欣赏山林与秋色、远处的雪山，走到三十三天石窟外，看到了层叠在崖壁上的窟龛与白塔。因为时间不够，没有进入三十三天洞窟攀爬；后来还参观了格萨尔王殿。
下午赶到七彩丹霞，从北门进入景区。坐上观光车之后，先看到的是灰黑色山丘；到了「夕晖归帆」点位，一转眼便是红、黄、橙色相间的山体。之后依次经过不同观景台，最后来到 4 号台一带。这里的层次与色彩确实很出众，但人也特别多，体验有所打折。
原本想等日落，实际大约 17:55 就开始下山，18:16 还拍到夕阳染红的山脊，但没有一直等到太阳落下。游记里把“看到傍晚的丹霞”与“完整看完日落”分开记录，才是最真实的记忆。
晚上又去逛了张掖的新乐超市，熟食、糕点、牛肉干陈列非常丰富；买了一袋特产，之后寄回家。晚餐在大河宴吃椒麻鱼，这也是在张掖留下的味觉记忆之一。
第八天｜10 月 10 日：高铁抵兰州，看铜奔马
早上在张掖还车后，乘高铁前往兰州。列车沿途可以看到雪山和秋色，城市与山地景观一路切换。抵达兰州、放好行李之后，立即出发去甘肃省博物馆，赶在下午停止入馆之前进了展厅。
这次在馆里看到了铜奔马，也就是大家熟悉的“马踏飞燕”，还记录了丝路地图、商旅模型、铜灯、彩绘木独角兽和佛教造像。前面几天在敦煌、嘉峪关、张掖看到的遗迹、石窟与自然地理，在甘肃省博物馆里仿佛被串成了一条更完整的时间线。
参观结束后有些疲惫，去对面的兰州中心吃了阿西娅西北菜，随后因为头疼回酒店休息。原本安排的中山桥黄河夜景最终没有去，不能把它算作本次打卡内容。
第九天｜10 月 11 日：一碗辣子牛肉面，为旅程收尾
返程前，专门在兰州吃了一碗牛肉面。原本想去评分较高的马俊礼，路上听网约车司机推荐马安军和磨沟沿，最后选了马安军辣子牛肉面。味道很好，辣子比在上海吃到的辣得多——“这才有劲！”
之后前往兰州中川机场，候机时还买了放哈甜醅子奶茶。10 月 11 日落地上海，九天八晚的河西走廊之旅正式结束。
回头看｜这趟河西走廊最值得记住的是什么？
自然景观里，平山湖大峡谷的尺度感与走入谷底的过程很有冲击力；七彩丹霞的颜色与层次则是另一种体验。敦煌雅丹、鸣沙山以及夜晚公路边的星空，呈现的是更辽阔、更干燥也更荒凉的一面。
人文景观里，莫高窟是这趟旅行最值得沉下心来看的地方。比起只记住“看过多少窟”，更想记住不同年代的人怎样留下彩塑、壁画和文字，以及这些遗存怎样经过时间保存至今。阳关、马蹄寺和甘肃省博物馆，又从不同角度补全了这条丝路的历史。
吃的方面，印象好的有米记羊肉粉汤、瓜州的馕坑烤鱼和馕饼、张掖炒拨拉、明清街小吃以及兰州的辣子牛肉面；也有像驴肉黄面这样实际尝过之后觉得一般的。真实的游记不必把每一样都写成“必吃”。
最大的行程经验是不要高估自己一天能跑多少景点。河西走廊的距离比在地图上看更有体感：西线有漫长的驾车路段，景区内还有摆渡、排队、爬坡和步行。光热电站没赶上、玉门关和嘉峪关没入园、中山桥没去，都是时间分配最直观的提醒。
这趟旅行最珍贵的，既是莫高窟的千年壁画、祁连山下的石窟、晚霞里的丹霞，也是沙地里的一次陷车、夜市将要收摊时的热闹、路过的瓜州市场、以及旅途最后那碗热辣的牛肉面。九天八晚走完，才发现河西走廊远不止一条连接景点的公路。
本文根据 2026 年 10 月 3 日至 11 日的旅行现场记录整理。时间、票价和景区安排只反映当时情况；未实际入内的景点已明确注明。更详细的莫高窟洞窟笔记、拍摄照片及逐地点记录另有保存。